Stromausfall: Was tun und wie vorsorgen?

Schau, ob Nachbarhäuser und Straßenlaternen noch Licht haben. Ist ringsum alles dunkel, ist es eher ein größerer Ausfall. Brennt nebenan Licht, liegt die Störung wohl nur bei dir im Haus. [10]

Das Festnetz läuft über den Router und fällt sofort mit aus. Mobilfunkmasten halten nur begrenzt durch: in Berlin 2026 etwa 30 Minuten, in Spanien 2025 Daten rund 2 und Telefonate rund 4 Stunden. [4] [11]

Ein Batterie-, Kurbel- oder Autoradio empfängt auch ohne Strom und Netz. Behörden und Netzbetreiber melden dort Lage und Dauer. Warn-Apps und Handy-Warnungen fallen dagegen mit dem Netz aus. [1] [3] [10]

Deutschlands Netz ist sehr zuverlässig: 2024 fehlte der Strom im Schnitt 11,7 Minuten. Nach Schäden kann es länger dauern: in Berlin im Januar 2026 bis zu vier Tage, in Spanien 2025 bis zu 18 Stunden. [15] [4] [11] [19]

Ohne Strom stehen viele Dinge still, auf die du dich im Alltag verlässt. [1] [4] [6] [11] [14]

• Licht, Herd, Kühlschrank und meist die Heizung
• Aufzüge, Ampeln, Bahnen
• Kartenzahlung und Geldautomaten
• Zapfsäulen an Tankstellen
• Wasser in oberen Etagen hoher Häuser

Zu Hause

Ohne Strom gehen weder Geldautomat noch Kartenzahlung. In Spanien ging 2025 an der Kasse nur noch Bargeld. Bewahre einen Betrag in kleinen Scheinen für einige Tage zu Hause auf. [1] [11] [17]

Zu Hause

Halte Decken, Schlafsäcke und warme Kleidung bereit. Willst du eine Ersatzheizung, lass dich von Fachleuten beraten: drinnen nur Geräte, die für Innenräume zugelassen sind, dazu ein Kohlenmonoxid-Melder. [1] [2]

Zu Hause

Ein Stromerzeuger darf nur im Freien laufen. Ins Hausnetz einspeisen darf nur ein Elektrofachbetrieb. Kraftstoff gehört nie in die Wohnung, im Keller höchstens 10 kg Benzin oder 20 kg Diesel in geeigneten Kanistern, Gas gar nicht. [3] [25]

Zu Hause

Rund 95 Prozent der Berliner Solaranlagen lieferten im Januar 2026 keinen Strom, weil ihnen der Inselbetrieb fehlt. Frag deinen Elektrofachbetrieb, ob sich deine Anlage dafür erweitern lässt. [4] [3]

Zu Hause

In Berlin waren Gas und Fernwärme da, es fehlten nur Zündung und Pumpe mit 20 bis 30 Watt. Ob deine Heizung sicher an kleinen Notstrom kann, klärt ein Fachbetrieb. [4] [3]

Zu Hause · Unterwegs

Schreib wichtige Nummern auf Papier. Vereinbare in der Familie einen Treffpunkt für den Fall, dass Telefone schweigen. Kläre bei der Arbeit, ob du dann zu Hause bleiben kannst. [1] [10]

Zu Hause · Unterwegs

Viele Kommunen öffnen bei langen Ausfällen Anlaufstellen, etwa Katastrophenschutz-Leuchttürme. Dort gibt es Informationen und du kannst einen Notruf absetzen. Frag bei deiner Stadt, wo die nächste ist. [5] [24] [1]

Unterwegs

Zapfsäulen brauchen Strom, bei einem großen Ausfall fallen fast alle Tankstellen aus. Tanke rechtzeitig nach. Ein Fahrrad bringt dich auch ohne Strom und Sprit voran. [14] [4] [17]

Zu Hause

Kerzen und Ersatzheizungen erhöhen das Brandrisiko. Rauchmelder, ein Feuerlöscher oder eine Löschdecke in Reichweite geben dir mehr Sicherheit. [3]

Zu Hause

Öffne Kühlschrank und Gefriergerät so selten wie möglich. Der Kühlschrank hält etwa 4 bis 6 Stunden kalt, ein voller Gefrierschrank oft bis zu 48 Stunden. Iss zuerst, was schnell verdirbt. [7] [9] [10]

Zu Hause

Zieh dich bei Kälte mit allen in einen Raum zurück, halte Türen und Fenster zu und trag mehrere Schichten. Stoßlüfte trotzdem regelmäßig für wenige Minuten, vor allem wenn Kerzen brennen. [1] [2]

Telefonier nur, wenn es nötig ist. Eine SMS kommt bei hoher Last eher durch. Die 112 ist für echte Notfälle da, nicht für Fragen zum Stromausfall: Solche Anrufe haben den Notruf schon blockiert. [3] [10]

Zu Hause

Klingle bei älteren und allein lebenden Nachbarn. Trag Wasser nach oben, teil Infos aus dem Radio und hilf beim Laden. So haben es Nachbarn auch in der Ukraine gemacht. [4] [3] [18]

Zu Hause

Ist nur der Rand weich und der Kern gefroren, leidet meist nur die Qualität. Rohes Fleisch und Fisch nach dem Auftauen ganz durchgaren. Angetautes Eis wegwerfen. Bei Frost kurz gut verpackt auf den Balkon. [8] [7]

Zu Hause · Unterwegs

Aufzüge bleiben beim Stromausfall sofort stehen. In Madrid befreiten Einsatzkräfte 2025 an einem Tag 286 Mal Menschen aus Aufzügen. Nimm die Treppe, bis der Strom sicher zurück ist. [11] [20] [12]

Unterwegs

Fallen Ampeln aus, wird es an Kreuzungen gefährlich. Fahr langsam, rechne mit Fehlern anderer und fahr nur, wenn es wirklich nötig ist. So bleiben Wege für Einsatzkräfte frei. [14] [4]

Unterwegs

Bahnen können auf freier Strecke stehen bleiben. Hör auf die Durchsagen des Personals. Ist alles still, geh zum vereinbarten Familientreffpunkt, sobald es sicher möglich ist. [3] [10] [11]

Unterwegs

Zapfsäulen und Kartenleser brauchen Strom. In Spanien waren 2025 Tankstellen außer Betrieb und an der Kasse ging nur Bargeld. Plane Fahrten so, dass dein Tank reicht. [11] [14]

Auf der Flucht

Wird die Wohnung zu kalt oder fehlt Wasser, zieh zu Bekannten außerhalb oder in eine Notunterkunft. In Berlin gab es sie 2026 ab dem dritten Tag. Nimm Notgepäck, Medikamente und Ladekabel mit. [4] [1]

Gegartes und Pflanzliches, das höchstens 7 °C warm wurde, bald essen oder wieder einfrieren. Rohes Fleisch, Geflügel und Fisch erst vollständig durchgaren, dann kühlen oder einfrieren. [8]

Medikamente aus dem Kühlschrank können nach langer Wärme unwirksam sein, vor allem nach mehr als einem Tag. Frag in Apotheke oder Praxis nach, bevor du sie weiter nimmst. [9]

Ersetze, was du verbraucht hast: Wasser, Batterien, Brennstoff, Bargeld. Lade Powerbanks und Akkus wieder auf. So bist du für das nächste Mal bereit. [1]

Sprich in der Familie darüber, was gut lief und was fehlte. Nach Berlin 2026 stellten Fachleute fest, dass vielen Haushalten Vorräte und Plan fehlten. Jede kleine Verbesserung zählt. [4] [1]

Tage im Dunkeln und in der Kälte belasten. Rede darüber, auch mit Kindern, und gönn dir Ruhe. Rund um die Uhr hilft die Telefonseelsorge: 0800 111 0 111. [1]