
Werkzeug
Notfallrucksack: Packliste für deinen Haushalt
Kurz gesagt: Pack je Person einen Rucksack, den du in wenigen Minuten greifen kannst: Wasser und Essen für die ersten Tage, Medikamente, Erste-Hilfe-Set, Taschenlampe, Radio, warme Kleidung, Bargeld und Kopien deiner Dokumente. Die Liste unten passt sich deinem Haushalt an.
Wer kommt mit?
Notgepäck
- Rucksack je Person: 1 Stück30 bis 50 Liter, je nach Kraft. Hände bleiben frei. An einem Platz, den alle kennen, jährlich durchsehen.
- Trinkflasche und Wasser fürs Notgepäck: 2 lMindestens 2 Liter je Person für den ersten Tag, in einer bruchsicheren Flasche. Kommt zum Wasservorrat dazu.
- Verpflegung für 2 TageStaubdicht verpackt: Riegel, Nüsse, Trockenobst, kleine Konserven.
- Essgeschirr, Taschenmesser, DosenöffnerLeicht und bruchsicher. Ein Taschenmesser mit Dosenöffner spart Gewicht.
- Erste-Hilfe-SetKlein und leicht, mit Pflaster, Kompressen und Mullbinde.
- Hygieneartikel für ein paar TageZahnbürste, Seife, Toilettenpapier, Feuchttücher, Monatshygiene.
- Kleidung für jedes WetterMehrere Schichten, Regenjacke, feste Schuhe, Wechselsachen für ein paar Tage, Mütze oder Sonnenhut.
- Schlafsack oder DeckeFür die Nacht in einer Notunterkunft oder bei Bekannten.
- Taschenlampe und ErsatzbatterienOder eine Lampe mit Dynamo, die ohne Batterien auskommt.
- Kleines Kurbel- oder BatterieradioDamit hörst du Durchsagen der Behörden auch unterwegs.
- Geladene Powerbank und KabelDamit bleibt das Handy erreichbar. Spätestens alle 6 Monate nachladen.
- Feuerzeug oder StreichhölzerStreichhölzer wasserdicht verpacken.
- ArbeitshandschuheZum Anpacken und Tragen unterwegs.
- Ersatzbrille oder Hörgerät-BatterienFür alle, die solche Hilfsmittel brauchen.
- Bargeld in kleinen ScheinenFalls Geldautomaten und Kartenzahlung ausfallen.
- TrillerpfeifeUm auf dich aufmerksam zu machen, wenn Rufen nicht reicht.
- Dokumentenmappe obenaufDie Mappe aus dem Bereich Dokumente samt USB-Stick mit Kopien, wasserdicht verpackt und schnell greifbar.
- Zettel: Was zuletzt mit mussHandy, Ladekabel, Schlüssel, Geldbörse, Gesundheitskarte. Den Zettel außen an den Rucksack kleben.
Dokumente und Geld
- Dokumentenmappe anlegenAlles Wichtige an einem Ort, wasserdicht oder feuerfest verpackt. Alle wissen, wo sie liegt.
- Feuerfeste, wasserdichte DokumententascheFür Mappe, USB-Stick und etwas Bargeld. Mit Griff packst du alles mit einem Handgriff ein, wenn es schnell gehen muss.
- Geburts- und HeiratsurkundenFamilienurkunden gehören im Original in die Mappe.
- Kopien von Ausweis und ReisepassAls einfache Kopie. Die Originale nimmst du im Ernstfall mit.
- Versicherungen, Verträge, BankdatenPolicen, Kontoverträge, Mietvertrag, Grundbuchauszug. Mit den Vertragsnummern kommst du schneller weiter.
- Zeugnisse und NachweiseSchul-, Hochschul- und Arbeitszeugnisse sind schwer wiederzubeschaffen.
- Testament, Vollmacht, VerfügungPatientenverfügung und Vorsorgevollmacht, falls vorhanden, im Original oder beglaubigt.
- Impfpass und wichtige BefundeAls Kopie, dazu eine Liste deiner Medikamente und Allergien.
- Verschlüsselter USB-Stick mit KopienScans aller Dokumente, mit Passwort geschützt. Eine zweite Kopie bei Verwandten oder in der Cloud.
- Fotos von Wertsachen und WohnungHelfen bei der Versicherung, falls etwas zerstört wird. Dazu ein paar Passbilder.
- Wichtige Zugänge sicher notierenDas BBK zählt Passwortlisten zu den wichtigen Unterlagen. Bewahre sie verschlossen auf.
- Bargeldreserve zu HauseKleine Scheine und Münzen. Ohne Strom gehen weder Kartenzahlung noch Geldautomat.
Familienplan
- Treffpunkt in der NäheEin Ort, den alle kennen, zum Beispiel ein Park oder Platz um die Ecke.
- Treffpunkt außerhalb des ViertelsFalls die ganze Nachbarschaft geräumt wird: ein zweiter Ort weiter weg.
- Familien-Codewort vereinbartEin geheimes Wort für verdächtige Anrufe. Nicht erratbar, nirgends im Netz, auch die Großeltern kennen es.
- Kontaktperson außerhalb der RegionEine Person weiter weg, bei der sich alle melden, wenn sie einander nicht erreichen.
- Ausweichquartier für ein paar TageBei Verwandten oder Freunden, nicht zu nah, damit es nicht auch betroffen ist.
- Aufgaben im Notfall verteilenWer packt was, wer kümmert sich um wen? Eine Person prüft regelmäßig die Vorräte.
- Mit Nachbarn absprechenWer braucht Hilfe, wer kann helfen? Zeichen vereinbaren, falls Telefone ausfallen.
- Plan aufschreiben und jährlich übenTreffpunkte, Nummern und Aufgaben als Zettel am Kühlschrank und in jedem Rucksack. Gemeinsam durchgehen.
- Erste-Hilfe-Kurs auffrischenGibt Sicherheit. Kurse in Erster Hilfe mit Selbstschutzinhalten gibt es bundesweit kostenfrei.
Was du tust, wenn du gehen musst: Ratgeber Evakuierung.
Quellen
Inhaltlich geprüft am 16.10.2026. Jede Zahl und jede Handlungsempfehlung stützt sich auf diese Quellen.
- Vorsorgen für Krisen und Katastrophen (Ratgeber mit Checkliste, 2. Auflage, Stand 11/2025), Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), abgerufen 16.10.2026
- Wenn es schnell gehen muss: Das Notgepäck, Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), abgerufen 16.10.2026
- Immer griffbereit: Die Dokumentenmappe, Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), abgerufen 16.10.2026
- Vorsorge und Handeln bei Stromausfall, Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), abgerufen 16.10.2026
- Gut vorbereitet auf Hochwasser, Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), abgerufen 16.10.2026
- Der Notfallrucksack, Johanniter-Unfall-Hilfe e. V., Landesverband Nord, abgerufen 16.10.2026
- Der Familien-Notfallplan, Johanniter-Unfall-Hilfe e. V., Landesverband Nord, abgerufen 16.10.2026
- Die Dokumentenmappe für den Notfall, Johanniter-Unfall-Hilfe e. V., Landesverband Nord, abgerufen 16.10.2026
- Build A Kit (Stand 07/2026), FEMA, Ready Campaign (ready.gov), USA, abgerufen 16.10.2026
- Get Tech Ready, FEMA, Ready Campaign (ready.gov), USA, abgerufen 16.10.2026
- Family Emergency Communication Plan (FEMA P-1095), FEMA, Ready Campaign (ready.gov), USA, abgerufen 16.10.2026
- Notfallplan (PDF-Formular), Bundesamt für Bevölkerungsschutz (BABS), Alertswiss, Schweiz, abgerufen 16.10.2026
- Basics of home emergency preparedness, Myndigheten för civilt försvar (MCF, vormals MSB), Schweden, abgerufen 16.10.2026
- Payments and cash in times of crisis, Myndigheten för civilt försvar (MCF) mit der Riksbank, Schweden, abgerufen 16.10.2026
- Gefährdung und Verletzbarkeit moderner Gesellschaften am Beispiel eines großräumigen und langandauernden Ausfalls der Stromversorgung (Drucksache 17/5672), Büro für Technikfolgen-Abschätzung beim Deutschen Bundestag (TAB), abgerufen 16.10.2026
- Batterien und Akkus: richtig nutzen, fachgerecht entsorgen, Umweltbundesamt (UBA), abgerufen 16.10.2026
- Daten verschlüsseln, löschen und sichern, Bundesamt für Sicherheit in der Informationstechnik (BSI), abgerufen 16.10.2026
- Gesundheit und Hygiene (Ausbildung in Erster Hilfe mit Selbstschutzinhalten), Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), abgerufen 16.10.2026
- Schockanrufe, Polizeiliche Kriminalprävention der Länder und des Bundes (polizei-beratung.de), abgerufen 17.10.2026
- Deepfake-Betrug, Polizeiliche Kriminalprävention der Länder und des Bundes (polizei-beratung.de), abgerufen 17.10.2026