Anbau
Pfefferminze: Tee für den Bauch
Kurz gesagt: Pfefferminzblätter gelten traditionell als Hilfe bei Verdauungsbeschwerden. Nicht für Kinder unter vier.
Traditionelle Anwendung
Die EMA beschreibt Pfefferminzblätter als traditionelles Mittel zur Linderung von Verdauungsbeschwerden wie Völlegefühl und Blähungen. [1] [2]
Nicht für Kleinkinder
Für Kinder unter vier Jahren empfiehlt die EMA Pfefferminzblätter nicht. Auch in Schwangerschaft und Stillzeit rät sie ab. [2]
Bei Sodbrennen meiden
Pfefferminze kann Sodbrennen verstärken. Bei Gallensteinen oder anderen Gallenleiden ist Vorsicht geboten. Wer auf Menthol allergisch ist, lässt sie weg. [2]
Kein Ersatz für den Arzt
Halten die Beschwerden länger als zwei Wochen an, geh zum Arzt. Pfefferminztee ersetzt keine ärztliche Behandlung. [2]
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Quellen
Inhaltlich geprüft am 16.10.2026. Jede Zahl und jede Handlungsempfehlung stützt sich auf diese Quellen.
- Menthae piperitae folium (Pfefferminzblätter), Europäische Arzneimittel-Agentur (EMA), Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel (HMPC), abgerufen 16.10.2026
- European Union herbal monograph on Mentha x piperita L., folium (Revision 1), Europäische Arzneimittel-Agentur (EMA), Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel (HMPC), abgerufen 16.10.2026