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Illustration: Entspannt wach statt abgelenkt

Sicherheit zu Hause

Entspannt wach statt abgelenkt

Geprüft am 9 Quellen Redaktion Krisenbuddy

Kurz gesagt: Aufmerksam sein heißt nicht misstrauisch sein. Es heißt, öfter mal das Handy wegzustecken und hinzusehen.

Drei Stufen der Aufmerksamkeit

Abgelenkt: Blick aufs Handy, Kopfhörer laut. Entspannt wach: Du nimmst Wege, Geräusche und Gerüche nebenbei wahr. Handeln: Etwas stimmt nicht, du gehst weg oder holst Hilfe. Im Alltag reicht entspannt wach. [1] [2]

Das Handy macht blind

In einem Versuch bemerkte nur jeder Vierte, der beim Gehen telefonierte, einen Clown auf einem Einrad am Weg. Ohne Telefon war es mehr als die Hälfte. Steck das Handy an Straßen und in Menschenmengen weg. [3] [4]

Sehen, verstehen, vorausdenken

Fachleute beschreiben Lagebewusstsein in drei Schritten: Was nehme ich wahr? Was bedeutet es? Was passiert wahrscheinlich gleich? Brandgeruch im Flur heißt: Es könnte brennen, gleich wird es gefährlich. [1]

Zeichen in der Umgebung

Diese Zeichen sind ein Grund, kurz innezuhalten und den nächsten Schritt zu planen: [7] [8] [9]

  • Rauch, Brandgeruch oder Gasgeruch
  • Sirenen, Durchsagen oder eine Warnung im Handy
  • Wasser, das steigt oder schnell fließt
  • Menschen, die plötzlich in eine Richtung laufen

Lagen lesen, nicht Menschen

Ob jemand Böses vorhat, ist meist nicht zu sehen. Selbst geschulte Fachleute erkennen Täuschung kaum besser als per Zufall. Achte deshalb auf Lagen und Wege, nicht auf Aussehen, Kleidung oder Herkunft. [5] [6]

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Quellen

Inhaltlich geprüft am 18.10.2026. Jede Zahl und jede Handlungsempfehlung stützt sich auf diese Quellen.

  1. Toward a theory of situation awareness in dynamic systems (Human Factors 37, 1995), Mica R. Endsley, abgerufen 18.10.2026
  2. Jeff Cooper, Abschnitt „Cooper’s color code“ (nur als Herkunft der Stufen), Wikipedia (englisch), abgerufen 18.10.2026
  3. Did you see the unicycling clown? Inattentional blindness while walking and talking on a cell phone (Applied Cognitive Psychology 24, 2010), Hyman, Boss, Wise, McKenzie, Caggiano, abgerufen 18.10.2026
  4. Pedestrian injuries due to mobile phone use in public places (Accident Analysis and Prevention 57, 2013), Nasar, Troyer, abgerufen 18.10.2026
  5. Accuracy of deception judgments (Personality and Social Psychology Review 10, 2006), Bond, DePaulo, abgerufen 18.10.2026
  6. Aviation Security: TSA Should Limit Future Funding for Behavior Detection Activities (GAO-14-159, November 2013), U.S. Government Accountability Office (GAO), abgerufen 18.10.2026
  7. Warnbedarf und Warnreaktion: Grundlagen und Empfehlungen für Warnmeldungen (Stand Februar 2022), Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), abgerufen 18.10.2026
  8. NIST NCSTAR 1-7: Occupant Behavior, Egress, and Emergency Communications (2005), National Institute of Standards and Technology (NIST), USA, abgerufen 18.10.2026
  9. Human Behaviour in Fires. Summary Report (Research Report No. 45, 1992), Sime; Home Office Fire Research and Development Group, bereitgestellt vom National Fire Chiefs Council (NFCC), abgerufen 18.10.2026