Unterkunft und Wärme
Wärme halten, wenn die Heizung ausfällt
Kurz gesagt: Ein warmer Raum, mehrere Kleidungsschichten und frische Luft bringen dich sicher durch kalte Tage.
Einen Raum warm halten
Halte Türen und Fenster geschlossen und konzentrier die Wärme auf einen Raum. Lüfte trotzdem regelmäßig für wenige Minuten ganz weit, das verbessert die Luft. [1] [2]
Kleidung, Decken, Schlafsäcke
Warme Kleidung, Decken und Schlafsäcke überbrücken einen Heizungsausfall eine Zeit lang. Bedeck den Kopf und halte die unterste Schicht trocken. [1] [3]
Nur zugelassene Heizer
Drinnen nur Geräte nutzen, die für Innenräume zugelassen sind. Grill, Campingkocher oder offenes Feuer in der Wohnung können tödliches Kohlenmonoxid bilden. Ein CO-Melder warnt. [1] [2]
Wie Wärme verloren geht
Wind, Nässe, kalter Boden und Abstrahlung ziehen Wärme ab. Schon bei einstelligen Plusgraden kannst du auskühlen, wenn die Kleidung nass ist. [4]
Unterkühlung erkennen
Zittern, Unruhe und blasse Haut sind frühe Zeichen. Hört das Zittern auf und wird jemand benommen, ist es ernst: Ruf 112 und bewege die Person nur behutsam. [4]
Mehr aus Unterkunft und Wärme
Quellen
Inhaltlich geprüft am 16.10.2026. Jede Zahl und jede Handlungsempfehlung stützt sich auf diese Quellen.
- Vorsorgen für Krisen und Katastrophen (Ratgeber, Stand 2025), Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), abgerufen 16.10.2026
- Vorsorge und Handeln bei Stromausfall, Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), abgerufen 16.10.2026
- Notbiwak am Berg, Deutscher Alpenverein (DAV), abgerufen 16.10.2026
- Unterkühlung und Erfrierung am Berg, Deutscher Alpenverein (DAV), abgerufen 16.10.2026