# Kälte kommt von unten und vom Fenster

> **Kurz gesagt:** Der Boden kühlt zuerst aus. Teppiche, Isomatten und Decken vor den Fenstern halten die Wärme im Raum.

Online: https://krisenbuddy.de/tipps/waerme/pf-kaelte-von-unten/ · Inhaltlich geprüft am 16.10.2026 · Krisenbuddy, À Tellinghusen Software

## Boden zuerst

Ohne Heizung wird zuerst der Boden kalt. Leg zusätzliche Teppiche, Decken oder Handtücher aus, so rät es die schwedische Zivilschutzbehörde. [1][2]

## Nie direkt auf dem Boden schlafen

Wer auf dem Boden liegt, legt Karton, Styropor oder eine Isomatte darunter. Das Tokioter Handbuch zeigt so ein Notbett gegen Bodenkälte. [3]

## Fenster abends abdecken

Häng nachts Decken vor die Fenster und dichte Ritzen mit Klebeband oder Folie ab. Manche legen abends zugeschnittene Dämmplatten ins Fenster und nehmen sie morgens heraus. [1][4]

## Fluchtweg frei lassen

Abdichten ja, aber Türen und ein Fenster müssen sich im Notfall schnell öffnen lassen. Und lüfte regelmäßig. [1][5]

## Wichtig in diesen Lagen

- [Was tun bei Kälte, Schnee und Eis?](https://krisenbuddy.de/ratgeber/winter/)

## Mehr aus Wärme

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## Quellen

Inhaltlich geprüft am 16.10.2026. Jede Zahl und jede Handlungsempfehlung stützt sich auf diese Quellen.

1. [Access to heat during a crisis](https://www.mcf.se/en/advice-for-individuals/home-preparedness--prepping-for-at-least-a-week/access-to-heat-during-a-crisis/), Myndigheten för civilt försvar (MCF, Schweden, vormals MSB), abgerufen 16.10.2026
2. [Stromausfall: Preppen aber vor Ort bleiben (Januar 2026)](https://www.reddit.com/r/German_Preppers/comments/1q4158i/), Reddit r/German_Preppers (Community-Diskussion), abgerufen 16.10.2026
3. [Disaster Preparedness Tokyo (englische Ausgabe des Handbuchs „Tokyo Bousai“, PDF)](https://tokyo-resilience.metro.tokyo.lg.jp/assets/pdf/DisasterPreparednessTokyo.pdf), Tokyo Metropolitan Government (Japan), abgerufen 16.10.2026
4. [Prepping a Top Floor Apartment? (Januar 2026)](https://www.reddit.com/r/preppers/comments/1qidjto/), Reddit r/preppers (Community-Diskussion), abgerufen 16.10.2026
5. [Vorsorge und Handeln bei Stromausfall](https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/Stromausfall/stromausfall_node.html), Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), abgerufen 16.10.2026

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