# Sauber bleiben mit wenig Wasser > **Kurz gesagt:** Ein Waschlappen, ein Becher und die richtigen Helfer reichen, um dich und die Familie sauber zu halten. Online: https://krisenbuddy.de/tipps/hygiene/hygiene-wenig-wasser/ · Inhaltlich geprüft am 17.10.2026 · Krisenbuddy, À Tellinghusen Software ## Hände zuerst Hände waschen ist das Wichtigste: mit Seife, 20 bis 30 Sekunden lang. Ohne Wasser hilft ein Desinfektionsmittel mit mindestens 60 % Alkohol, bei sichtbarem Schmutz aber nicht. [1][2] ## Helfer für den Vorrat Diese Dinge sparen Wasser beim Waschen und Abwaschen: [3] - Trockenshampoo und Handwaschpaste - Feucht- und Desinfektionstücher - Einweggeschirr und Haushaltspapier - Haushaltshandschuhe ## Wasser zweimal nutzen Wasser vom Waschen kann noch die Toilette spülen. Mit einem Desinfektionsmittel bleibt solches Brauchwasser länger nutzbar. [3] ## Abwischen statt duschen Mit einem feuchten Handtuch und einer Seife, die nicht abgespült werden muss, wäschst du dich mit sehr wenig Wasser. Das empfiehlt das Tokioter Katastrophenschutz-Handbuch. [5] ## Warm statt eiskalt Jemand, der tagelang ohne Strom war, berichtet: Heißes Wasser aus der Isolierkanne mit kaltem mischen, dann reicht es für Hände, Abwasch und eine Eimer-Dusche. [6] ## Auf die Liste Denk im Vorrat an Seife, Zahnpasta, Zahnbürsten, Monatshygiene, Windeln, Toilettenpapier und Waschmittel. Alles steht auf der BBK-Checkliste. [4] ## Wichtig in diesen Lagen - [Was tun bei Problemen mit dem Trinkwasser?](https://krisenbuddy.de/ratgeber/trinkwasser/) ## Mehr aus Hygiene - [Notfalltoilette aus Eimer und Beutel](https://krisenbuddy.de/tipps/hygiene/notfalltoilette/) - [Hygiene, die vor Infekten schützt](https://krisenbuddy.de/tipps/hygiene/hygiene-infektionen/) - [Strahlung: wenn du draußen warst](https://krisenbuddy.de/tipps/hygiene/nach-draussen-strahlung/) - [Toilette spülen mit einem Eimer](https://krisenbuddy.de/tipps/hygiene/pf-toilette-eimerspuelung/) - [Notfalltoilette aus Beutel und Katzenstreu](https://krisenbuddy.de/tipps/hygiene/pf-notklo-beutel/) - [Folie auf den Teller, Abwasch gespart](https://krisenbuddy.de/tipps/hygiene/pf-folie-auf-teller/) ## Quellen Inhaltlich geprüft am 17.10.2026. Jede Zahl und jede Handlungsempfehlung stützt sich auf diese Quellen. 1. [Händewaschen](https://www.infektionsschutz.de/haendewaschen/), Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG), infektionsschutz.de, abgerufen 16.10.2026 2. [Hand Sanitizer Guidelines and Recommendations](https://www.cdc.gov/clean-hands/about/hand-sanitizer.html), Centers for Disease Control and Prevention (CDC), USA, abgerufen 16.10.2026 3. [Hygiene in Notsituationen](https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/Gesundheit-und-Hygiene/Hygiene-in-Notsituationen/hygiene-in-notsituationen_node.html), Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), abgerufen 16.10.2026 4. [Vorsorgen für Krisen und Katastrophen (Ratgeber, Stand 11/2025)](https://www.bbk.bund.de/SharedDocs/Downloads/DE/Mediathek/Publikationen/Buergerinformationen/Ratgeber/BBK-Vorsorgen-fuer-Krisen-und-Katastrophen.pdf?__blob=publicationFile&v=44), Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), abgerufen 16.10.2026 5. [Disaster Preparedness Tokyo (englische Ausgabe des Handbuchs „Tokyo Bousai“, PDF)](https://tokyo-resilience.metro.tokyo.lg.jp/assets/pdf/DisasterPreparednessTokyo.pdf), Tokyo Metropolitan Government (Japan), abgerufen 16.10.2026 6. [What actually got used during a 6-day power outage (and what was dead weight) (Juni 2026)](https://www.reddit.com/r/preppers/comments/1u3vfpi/), Reddit r/preppers (Community-Diskussion), abgerufen 16.10.2026 --- Krisenbuddy ist keine Behörde und ersetzt keine amtlichen Warnungen (Warn-App NINA, Cell Broadcast, Radio, Sirenen). Im Notfall: 112.